DANÇA PARA QUEM NÃO DANÇA

Nov 2, 2021 - 17:49 Enviado: Nov 18, 2021 - 15:00

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A DANÇA COMO PROMOÇÃO DA SAÚDE

DANÇA PARA QUEM NÃO DANÇAA

Por Regiane Philadelpho

Quantas vezes você já ouviu e até mesmo já falou aquelas típicas frases com essência de afirmação autossabotadora? “Eu não sei dançar!”, “Eu nunca vou saber dançar!”, “Parece que tenho dois pés esquerdos!” Muitas vezes né? Pois é! E aí eu te pergunto... Você mexe os braços ou/e as pernas? Você consegue mover minimamente seu corpo?

Então atenção, tenho duas notícias para você:

(1) Seja grato pela sua saúde corporal

(2) Você sabe dançar

“

"Tudo que se movimenta também dança! A Água, o Ar, a Terra e o Fogo se movimentam constantemente e você também. Então, pare agora de arranjar desculpas para não cuidar do seu corpo e de suas energias! Autossabotagem deveria ser considerado crime, afinal de contas é sobre se dificultar, se prejudicar, agir contra você mesmo. Pense nisso e no crime que você está cometendo com você mesmo.”

Está com medo? Dance!

Está sem esperança? Dance!

Está triste? Dance!

Está angustiado? Dance!

Está confuso? Dance!

Está cansado? Dance!

Está tudo ruim? Dance!

No outro lado da moeda apresento a vocês agora frases que já devem também terem ouvido e com toda certeza te afirmo, não são fake News! “Quem dança seus males espanta!”, “Quem dança é mais feliz!

Dançar faz bem, não só para o corpo, mas para a sua mente, espirito e emocional. Dançar te faz estar em contato com o seu interior, te faz enxergar suas necessidades, te ajuda a conhecer melhor seus sentimentos e quem você é. Quando você dança, você conta a sua história!

Dance tudo aquilo que você sente! Você precisa apenas escutar tudo o que está vibrando dentro e colocar para fora! Deixa vir e fluir pelo corpo cada sentimento, cada sensação e pensamento. Você vai suar, vai produzir os famosos hormônios do bem-estar (serotonina, endorfina, dopamina) e ao final aposto com você que estará com um sorriso no rosto!

Quer experimentar agora mesmo essa potência? Então pegue esse ouro... tome uma respiração profunda, feche os olhos, coloque sua música preferida e DANCE. Aí mesmo no meio de sua sala, de seu quarto!

“

"Sinta o poder da dança, depois conte a si mesmo o que sentiu! Aproveite e envie a Coluna Dança do jornal CATETEAR para aquela pessoa que você sabe que está precisando dançar a vida! Dançar faz bem para a sua saúde e para a sua vida, por isso, procure um profissional de dança e dance hoje, amanhã, depois e sempre!”